Aquí te dejo este primer ejercicio. Este lo hacemos al terminar una sesión de Psicoterapia, normalmente las sesiones tienen una duración de 50 minutos a 1 hora. Imagina poder hacer este ejercicio después de desahogarte y de sacar toda la carga emocional. El efecto es muy poderoso. El primer video contiene las instrucciones El segundo … Sigue leyendo Primer ejercicio