¡Tu carrito está actualmente vacío!
Categoría: Blog
Este es nuestro Blog
-
Las Máscaras de la Depresión: Comprendiendo y Detectando un Trastorno Oculto
La depresión es uno de los trastornos emocionales más comunes, pero también uno de los más difíciles de identificar. En su libro «Las Máscaras de la Depresión», Ernesto Lammoglia describe cómo esta condición puede disfrazarse detrás de comportamientos y emociones que, a simple vista, no parecen relacionados con el trastorno. Este artículo está diseñado para…
-
Palabras de Afirmación: El Primer Lenguaje del Amor y Cómo Puede Transformar Tu Relación
En su exitoso libro «Los 5 Lenguajes del Amor», Gary Chapman revela que cada persona tiene una manera preferida de recibir y expresar amor, lo que él denomina “lenguajes del amor”. De estos cinco lenguajes, el de palabras de afirmación es uno de los más poderosos. A través de elogios, reconocimientos y expresiones de cariño,…
-
Mindfulness y su Aplicación Terapéutica: Un Enfoque Efectivo para la Depresión, Ansiedad, Tanatología y Más
La práctica de mindfulness o atención plena ha demostrado ser una herramienta poderosa en el ámbito terapéutico, especialmente en el tratamiento de condiciones emocionales y psicológicas como la depresión, la ansiedad y en el apoyo de procesos de duelo y tanatología. A través de sesiones guiadas de mindfulness en nuestro consultorio, aprenderás a tomar consciencia…
-
Manual de Autoconocimiento Basado en el Psicoanálisis: Conoce tu Mundo Interior
El psicoanálisis, fundado por Sigmund Freud, es una de las disciplinas más influyentes en la psicología moderna. Este enfoque se centra en explorar el inconsciente, los recuerdos reprimidos y cómo influyen en nuestros pensamientos y comportamientos. Para quienes desean comprenderse mejor, el psicoanálisis puede ofrecer una vía poderosa de autoconocimiento y reflexión personal. En este…
-
Aplicar el Estoicismo en la Vida Moderna: Claves para Alcanzar la Paz Interior
El estoicismo, una filosofía que tiene más de dos mil años de antigüedad, se está revalorizando hoy como una guía práctica para alcanzar el equilibrio emocional y la paz interior. Originada en la antigua Grecia y expandida en Roma, esta filosofía nos ofrece lecciones de vida para enfrentar las dificultades con serenidad y propósito. En…
-
Meditación Guiada para Observar un Problema y Encontrar Calma Interior
En esta meditación guiada, te invito a observar un problema que estés enfrentando, sin analizarlo ni juzgarlo, simplemente observando tus emociones. A través de la visualización de una hermosa cascada, aprenderás a liberar las tensiones y entrar en un estado de calma profunda. Esta práctica te ayudará a conectar con la serenidad que ya existe…
-
Descarga el Test de Depresión: Una Herramienta para Evaluar tu Estado Emocional
En nuestra vida cotidiana, es común enfrentarnos a momentos difíciles que pueden afectar nuestra salud mental. Sentimientos de tristeza, agotamiento o insatisfacción pueden ser normales en algunos momentos, pero ¿cómo saber cuándo estos síntomas pueden ser signos de algo más serio como la depresión? Si has estado experimentando estos sentimientos, te invitamos a descargar este…
-
Los Beneficios de la Meditación: Cómo Transformar tu Vida y Mejorar tu Bienestar
En los últimos años, la meditación ha ganado una gran popularidad, y no es difícil entender por qué. Esta práctica, que tiene raíces en tradiciones espirituales milenarias, ha sido ampliamente adoptada en el mundo moderno debido a sus profundos beneficios para la salud mental, emocional y física. En este artículo, exploraremos los beneficios más destacados…
-
Los 5 Lenguajes del Amor: Descubre Cómo Mejorar tu Relación con Esta Guía
Los 5 Lenguajes del Amor: Cómo Identificar y Aplicar el Lenguaje de tu Pareja para Fortalecer tu Relación Las relaciones de pareja pueden ser desafiantes, pero entender cómo se expresan las emociones y el amor puede hacer una gran diferencia. El libro «Los 5 Lenguajes del Amor», escrito por Gary Chapman, ha ayudado a miles…
-
Abulia: Qué es
Síntomas y cómo superarla La abulia es un término poco conocido pero sumamente importante dentro del campo de la salud mental. Se refiere a una disminución significativa de la voluntad o la capacidad de tomar decisiones y llevar a cabo acciones. Aunque muchas veces puede confundirse con la apatía o la pereza, la abulia es…