Hacer Consciente lo Inconsciente

Meditaciones guiadas para transformar tu mente

Meditaciones guiadas para transformar tu mente

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Contenido del paquete

  • Formato: 7 audios de 15 minutos cada uno

  • Acceso: Digital

Meditaciones

  1. Meditación para reducir la ansiedad.

  2. Meditación para el insomnio y descanso profundo.

  3. Meditación para soltar la tristeza y cultivar aceptación.

  4. Meditación de autocompasión y autoestima.

  5. Meditación de gratitud y conexión interior.

  6. Meditación para la concentración y la calma mental.

  7. Meditación de cierre: equilibrio y paz interior.

Extras

  • Guía en PDF: “Cómo sacar el máximo provecho de tu práctica de meditación”.

  • Checklist: recomendaciones para crear un hábito de meditación diaria.

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